Trà Ô Lông Giảm Cân Có Tốt Không?

Bạn thực sự quan tâm tới trà ô lông có giảm cân không?

Chỉ dẫn 6 kỹ thuật chuẩn mắc và cách pha, uống bao nhiêu ly mỗi ngày.

Các loại nào tốt và nhiều hơn nữa.

Các bạn chú ý tới các số 1,2,3... Từ website có đuôi chấm GOV

( GOV: Là website chỉ duy nhất chính phủ sử dụng ).

Những nội dung trên này cực kỳ chính xác.

Mặc dù vậy có những nội dung là tiếng Anh.

Do vậy bạn nên copy và sử dụng google dịch (translate) cũng hiểu được tới 80% rồi.

Trà ô lông giảm cân hiểu quả?

Bạn từng cố gắng hết sức để giảm cân bằng nhiều cách tuy vậy như vậy thất bại?

Bạn có muốn giảm cân mà không cần phải bỏ ăn?

Không cần phải lo lắng, DOTEA sẽ không yêu cầu bạn làm điều đó.

Nên nhớ là không bao giờ.

DOTEA khuyên bạn nên uống thêm một ly trà ô long vào trong chế độ ăn kiêng mà bạn đang thực hiện mà thôi.

Trong trà ô long có các chất làm giảm Lipit và chống bèo phì.

Nó hoạt động bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất để phòng tránh sự gia tăng tế bào mỡ.

Bên cạnh đấy có giúp cơ thể miễn dịch vì có nhiều chất chất chống oxy hóa hơn trà xanh.

Bạn đọc từ từ từng bước để biết vì sao trà ô lông giảm cân khi uống.

Thêm các cách chuẩn bị nguyên liệu để pha cũng như nhiều hơn nưa.

Tại sao trà ô long giảm cân?

Những bạn đều biết trà ô long cũng như trà xanh đều được hái từ một cây có tên khoa học là Camellia sinensis.

Sự khác biệt ở đây là oolong sau khi hái được phơi khô dưới ánh nắng mặt trời.

Dẫn tới bị oxy hóa một phần trước lúc bị cong hay cuộn tròn lại.

Do oxy hóa từng phần nên oolong phục hồi 90% những chất chống oxy hóa cũng như những chất giảm Lipit.

Những chất chống oxy hóa này loại bỏ những gốc tự do oxy có hại.

Những gốc oxy tự do này có thể gây ra tăng cân.

Vì chúng phá vở những tế bào bình thường cũng như chuyển hóa thành chất béo.

Sau một thời gian tìm hiểu thì DOTEA thấy một số nghiên cứu khoa học.

Họ đã tiến hành xác nhận vì sao trà ô long giảm cân:

Khoa Hóa sinh Y tế, Trường Y khoa, Đại học Ehime, Nhật Bản.

Những nhà khoa học thí nghiệm trên những con chuột bằng cách vỗ béo chúng và sau đó cho uống oolong.

Họ đã tìm ra chất caffein trong oolong hỗ trợ giảm chất béo cũng như tăng hoạt động của Lipase.

Dẫn tới những nhà khoa học tin tưởng có thể dùng như một loại thuốc trị chứng béo phì cũng như gan nhiễm mỡ.

Đại học Dược Thẩm Dương, 110016 Thẩm Hà, Thẩm Dương, Liêu Ninh Trung Quốc.

Nghiên cứu được thực hiện với 102 người béo phì trong 6 tuần.

Cũng như họ cũng khẳng định trà ô long giúp chuyển hóa chất béo và phòng tránh béo phì.

Trà ô lông giảm cân như thế nào?

Các chất polyphenol có trong trà ô long hỗ trợ giảm cân và chống viêm hiệu quả.

Tăng cường 10% sự trao chất hỗ trợ đốt chạy mỡ bụng và trên cánh tay.

Có chứa "Caffein và Epigallo Catechins ( EGCG )"

Cả 2 chất này cùng nhau làm việc đẩy nhanh quá trình oxy hóa chất béo.

Không những thế còn điều chỉnh được lượng đường trong máu.

Tăng cảm giác no bụng đồng thời ngăn chặn hấp thu carbohydrate và chất béo.

Uống trà ô long hỗ trợ giảm LPL cholesterol xấu trong cơ thể hơn trà xanh hoặc trà đen.

Mỗi ngày làm một cốc trà oolong cũng phòng ngừa bệnh tiểu đường.

Do ức chế alpha-glucosidase một loại enzyme hấp thụ glucose trong ruột non.

Như đã đã biết giảm cân là việc loại bỏ lượng calo đã được hấp thu và tồn tại trong cơ thể.

Trà ô long cho thấy tăng nhanh năng lượng thúc đẩy quá trình tiêu hóa calorie.

Trà oolong tăng độ PH của đường tiêu hóa.

Gây thúc đẩy việc tiêu hóa tốt hơn phòng ngừa viêm loét dạ dày nhiểm trùng do tạp khuẩn cũng như trào ngược acid.

Cho thấy rằng bạn có một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh giúp giảm cân.

Đặc biệt và quan trọng nhất.

Trà oolong là nước giải khát không chứa calorie đồng thời còn có nhiều hương vị khác nhau.

Đặc điểm chính là trà oolong rất thành công khi vô hiệu hóa hoàn toàn những lý do tăng cân gây ra.

Do đó điều bạn cần làm là uống oolong mà thôi.

Mời bạn theo dõi tiếp bước chuẩn bị cũng như cách pha nào.

Cách chuẩn bị cũng như bước pha trà ô lông giảm cân

Đây là cách mà bạn có thể uống Oolong bất cứ khi nào và ở đâu.

Bởi vì rất gọn lẹ

Kỹ thuật 1: cách pha túi trà ô lông giảm cân

Thành phần:

1 túi trà Oolong

1 ly nước

Chuẩn bị:

Mang theo một phích nước sôi

Đổ nó vào ly

Cho túi trà Oolong vào

Để trong 5-7 phút

Giải pháp 2: Cách pha lá trà ô long giảm cân

Thành phần:

1 muỗng cafe lá trà ô long

1 tách nước

Chuẩn bị:

Đun sôi nước lọc đã có

Tắt bếp và đổ ra ấm khi vừa sôi xong

Cho lá chè Oolong vào cũng như đậy nắp lại

Chờ trong 5 phút

Rót qua cái lược trà trước khi uống (Có thể thêm đá nếu muốn uống lạnh)

Biện pháp 3: Cách pha bột trà ô long giảm cân

Thành phần:

1 muỗng cafe bột trà Oolong

1 tách nước

Chuẩn bị:

Đổ nước sôi vào tách

Thêm bột trà oolong vào, quấy đều và chờ 2-3 phút

Lọc bã thông qua cái lược trà

Như vậy là uống thưởng thức

Phương pháp 4: Cách pha trà ô long giảm cân và nước chanh

Thành phần

1 muỗng cà phê lá chè Oolong

1 ly nước

1 muỗng canh nước chanh

Chuẩn bị:

Thêm lá chè Oolong vào một cốc nước nóng.

Hãm trong thời gian từ 5-7 phút

Lọc lấy bã trà cũng như thêm nước chanh vào

Khấy đều cũng như thưởng thức

Giải pháp 5: Cách pha trà ô long giảm cân kết hợp với trà xanh

Thành phần

Giống kỹ thuật 4 tuy nhiên thay nước chanh bằng một muỗng cafe trà xanh

Chuẩn bị:

Cho chè oolong cũng như trà xanh vào âm

Thêm nước sôi vào

Để nguyên trong 1 phút

Rót ra cái tống và đổ ra ly để uống

Lăp lại 2 lần từ bước 2 tới bước 4.

Kỹ thuật 6: Cách pha trà ô long giảm cân với quế

Thành phần

Giống y chang như trên mặc dù vậy thay bằng một vài miếng quế mà thôi như trong hình

Chuẩn mắc

Ngâm quế vào chén nước thông qua đêm.

Buổi sáng, đun sôi chén nước cũng như quế

Rót ra ly và thêm trà ô long vào

Chờ thời gian từ 2-3 phút

Lọc quế và bã trà để uống (Có thể trang trí như trên hình)

Những giải pháp pha trà Oolong nhanh gọn ở trên dùng để uống là cách giảm cân hiệu quả.

Thế nhưng bây giờ thắc mắc rõ ràng là khi nào uống trà Oolong để có kết quả tốt nhất?

Đây là câu trả lời của bạn.

Khi nào uống trà ô lông để giảm cân?

Trà ô long cũng có thể uống trước 30 phút lúc ăn bữa trưa hay bữa chiều.

Bạn có thể thưởng thức với bữa ăn nhẹ buổi tối của bạn.

Để có kết quả tốt hơn, bạn nên mua một loại trà ô long chất lượng tốt.

Có bao nhiêu loại giảm cân ?

Câu giải đáp phía dưới.

Các loại trà ô lông dành cho giảm cân?

Có hai loại là trà Oolong xanh cũng như trà Oolong đen.

Cả hai đều có lợi cho việc giảm cân.

Sự khác biệt duy nhất là trong khi loại xanh ít oxy hoá hơn trong lúc loại đen bị oxy hóa và rang hóa hoàn toàn.

Bạn có thể mua chúng tại đâu?

Bên dưới là danh sách những cửa hàng trực tuyến nơi bạn có thể mua trà Oolong chất lượng tốt.

Mua trà ô lông giảm cân ở đâu?

Bạn có thể mua các nhãn hiệu trà Oolong.

Trực tuyến tại Amazon, Artoftea, ebay, Adagio, Bigelowtea, Teabox cũng như Teavan.

DOTEA chúng tôi cũng cung cấp loại chất lượng là trà ô long thuần chủng và tự nhiên nhất.

Bên cạnh đấy còn có ô long kim tuyên, tứ quý và thúy ngọc.

Những tác dụng khác của trà ô lông?

Tác dụng khác của trà ô lông giảm cân

Để quý khách theo dõi chi tiết cũng như cụ thể.

Ở đây DOTEA phân tích rất kỹ càng chi tiết.

Nói đi thì phải nói lại, bất cứ điều gì vượt quá là có hại.

Mặc dù trà ô lông giúp giảm cân cũng như cải thiện sức khoẻ tổng thể.

Bạn cần phải biết uống bao nhiêu là đủ.

Do đó, bao nhiêu là quá nhiều?

Ở đây bạn ơi.

Uống bao nhiêu trà ô lông giảm cân hiệu quả?

Bạn nên uống thức uống không chứa calo này 2-3 cốc một ngày.

Không nên uống hơn với hy vọng giảm cân một cách kịp thời.

Tác hại của trà ô lông lúc uống quá nhiều

Uống quá nhiều trà Oolong có thể gây:

Lo âu, mất nước, mất ngủ, tăng nhịp tim, trầm cảm, đi tiểu thường xuyên.

Đau bụng, buồn nôn, nhức đầu, nhễm fluorosis, sỏi thận, dị ứng, tăng nhãn áp cũng như thiếu máu.

Bạn cũng nên cân nhắc các điểm Bên dưới trước khi uống trà Oolong để giảm cân.

Lời khuyên lúc uống trà ô lông giảm cân

Như đã nói ở trên chỉ uống 2-3 cốc mỗi ngày.

Với phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú tránh uống trà ô long.

Không uống khi bạn đang sử dụng những loại thảo dược.

Bạn đang mắc bệnh trầm cảm, viêm loét dạ dày, bệnh tim.

Lúc bạn mắc bệnh loãng xương cần chú ý rằng chỉ được uống 1 chén trà 120ml mỗi ngày thôi.

Nếu không trà ô long sẽ lấy đi canxi cơ thể bạn bằng cách thải thông qua nước tiểu.

Trà ô long chắc chắn sẽ giúp bạn giảm cân?

Chắc chắn rồi.

Mẹo giảm cân hữu ích

Các mẹo giảm cân hiệu quả

Ẳn nhiều rau xanh sẽ cung cấp cho cơ thể chất xơ, vitamin, khoáng chất.

Ẳn ít nhất 2-3 phần trái cây mỗi ngày.

Bổ sung protein từ các loại thịt cá ít nhất có thể trong mỗi bữa ăn.

Không nên ăn đồ ăn vặt quá thường xuyên.

Mời bạn thân của mình đi ăn một lần trong 2 tuần.

Không uống nước có ga.

Tập thể dục đều đặn bằng cách chơi thể thao như cầu lông, bóng đá hay tập luyện ở phòng gym, khiêu vũ, kickboxing, v.v.

Một trong những cách giảm căng thẳng là tập yoga.

Thưa những anh chị em, mua trà ô long cho chính bản thân và thực hiện giảm cân cho mình từ ngày hôm nay.

Từng bước phát triển lối sống mới và lành mạnh để duy trì sự giảm cân.

Hãy nhìn, cảm nhận và truyền cảm hứng cho người khác.

Và không, lần này bạn sẽ không thất bại!

Đừng quên chia sẻ kết quả giảm cân trà ô long của bạn với DOTEA.

‍